12 živil, ki morajo biti na tvojem nakupovalnem seznamu

Zavirajo lakoto, spodbujajo prebavo in čistijo organizem
Ključne besede:
   zdrava prehrana    uravnotežena prehrana    zdravje    sadje    zelenjava    nasvet

Prebavne motnje so pogosto posledica nezdravega in neuravnoteženega prehranjevanja. Ljudje pozabljamo na redne obroke, zato jemo manjkrat na dan, obroki so enolični in nezdravi, jemo prehitro in predvsem preveč naenkrat.

 

Tovrstno nespametno prehranjevanje lahko hitro privede do pomanjjkanja vitaminov in mineralov ter prebavnih težav. Preveri, katera so tista živila, ki ti lahko pomagajo pri uravnoteženju prehrane in ki ne smejo manjkati na tvojem nakupovalnem seznamu. 

 

Fotogalerija: 12 živil, ki kurijo maščobo (12 slik)

Oglejte si galerijo slik
Črni poper pospešuje prebavo, pomaga pri zaprtju in spodbuja tek. Olje črnega popra lahko uporabljamo proti bolečinam v sklepih in kosteh, zdravi pa tudi akne in odpravlja celulit.