Veščina Jin Shin Jyutsu opisuje te japonske metode kot nekaj naravnega človeški vrsti, ki hkrati poenostavljajo prezapleteno eksistenco – in so resnično umetnost bivanja, celo zenovske. Ena izmed metod je stimulacija prstov roke in lajšanje napetosti v organih, hkrati pa spročanje blokad in nemoten pretok energetskih telesnih poti (podobno kot v kitajski medicini chi-energija in meridiani).
Vsak prst je povezan z določeno potjo (meridianom), ki služi nekemu namenu. Pomeni, da vsak prst predstavlja določene organe, emocije, simptome in stanja, ki se porajajo v telesu. S stimulacijo prsta (ali prstov), lahko tako vplivate na stanja, ki jih občutite – tako na telesni, kot na duševni ravni, so zapisali na spletni strani Sensa.
Vse, kar morate sedaj storiti je, da primete izbrani prst za nekaj minut (od 3 – 5), globoko vdihnete in izdihnete, nato pa masirate prsta obeh rok. Z izbiro prsta na (nedominantni) roki in s stimulacijo z dominantno roko (kot opisano zgoraj) – torej, če ste desničarji, z desno roko izvajate masažo na levi roki, lahko vplivate na stanja, ki gredo skupaj z določenim prstom.
Kateri prst torej izbrati? Odvisno od težav, ki vas mučijo. Spodaj so našteti vsi prsti in njihove pristojnosti.
PALEC
Njegova organa sta želodec in vranica.
Fizični simptomi: prebavne težave in glavoboli.
Mentalna stanja: skrbi, depresija, sovraštvo, obsesije, anksioznost.
Masaža pomaga pri utrujenosti, bolečinah na zadnjem delu glave in prebavnih nevšečnostih in težavah.
KAZALEC
Njegova organa sta mehur in ledvice.
Fizični simptomi: bolečine hrbta in zoboboli.
Mentalne težave: strah, nemirnost, zmedenost, perfekcionizem, kritiziranje, frustracije.
Pomaga pri prebavi, zapestju, komolcih in neugodju na predelu zgornjih okončin (ramena, roke).
SREDINEC
Organa sta žolčnik in jetra.
Fizični simptomi: duševna utrujenost, suh kašelj in težave z očmi.
Mentalna stanja: jeza, strahopetnost, razdražljivost, neodločnost, nestabilnost, nepozornost, pretirana čustvenost.
Masaža pomaga pri splošni utrujenosti, neugodjih oči in na področju čela.
PRSTANEC
Organa sta pljuča in debelo črevo.
Pokriva področja dihanja in spuščanja – spustiti določene zamere, blokade.
Mentalna stanja: žalost, obžalovanje, negativizem, pomanjkanje zdravega razuma.
Pomaga nam pri dihalnih stiskah in tudi ušesnih težavah, zasluzenost telesa.
MEZINEC
Organa sta srce in tanko črevo.
Pomaga kadar čutimo vneto grlo ali napetost v živčevju. Pripomore k smehu in izboljšanju počutja.
Mentalno stanje: pretvarjanje, pretiran trud, nesigurnosti, nervoza, zmedenost, občutek zapuščenosti.
Tudi pri napihnjenosti.