Ljubitelji kave si boste lahko končno oddahnili in prišli na svoj račun, saj so novejše študije pokazale, da kava podaljšuje življenje, zavira staranje in ima še en kup pozitivnih lastnosti.
Pitje kave zmanjšuje depresijo, zato so ljudje, ki jo pijejo redno bolj srečni
Kot smo že omenili številne študije potrjujejo, da je kava del zdravega življenjskega sloga. Je ena izmed najbolj zdravih in najbolj priljubljenih pijač na svetu. Pomembno pa je, da pijete črno kavo, brez sladkorja in mleka ter s tem v telo ne vnašate nepotrebnih kalorij.
Pitje 2 - 4 skodelic kave dnevno zmanjša za 15 % možnosti pojava raka debelega črevesa in danke
Ena skodelica ima veliko vitamina B in polno mineralov, kot so magnezij, kalij, fosfor. Kofein stimulira vaše telo in poveča hormon dopamina, ki je zelo pomemben za vaše psihično počutje. Kava vam da nove energije, da prebrodite stresne situacije, zato je pomembno, da je prva kava dobra in začnete dan s pozitivno energijo.
Kofein na telo vpliva tudi tako, da preprečuje raznorazna obolenja in celo upočasni staranje. Kava je odličen vir antioksidantov, ki na vaše telo vplivajo blagodejno in pospeši delovanje tistih procesov v telesu, ki so nekoliko ''zamrli''.
Ni boljšega, kot jutranja skodelica prave močne kave
Pozitivne lastnosti uživanja kave:
- bogat vir antioksidantov
- zmanjšuje glavobole
- ščiti delovanje jeter
- vlaži kožo, daje naraven sijaj
- pripomore k učinkovitejšim miselnim procesom
- pomaga pri izgorevanju maščob
- vsebuje pomembne vitamine in minerale
- zmanjšuje tveganje za razvoj diabetesa
- ščiti pred razvojem demence
- preprečuje pojav depresije
Če ste jo danes že pili, si lahko privoščite še eno, a kljub temu velja, da ste zmerni in si proti koncu popoldneva ne naredite preveč močne.