Ingverjev napitek za okrepljen imunski sistem in proti prehladu!

Ta recept vam bo pomagal okrepiti odpornost v hladnih jesenskih dneh
Ključne besede:
   ingver    recept    napitek    sistem    imunski    odpornost    zdravje    pitje    napitek

Jesenski čas je tisti, ko se nas lotijo številni prehladi, ki pa bi se jih radi čimprej znebili. To lahko storite z ingverjevim napitkom, ki je odličen za vzdrževanje odpornosti v prehodnih obdobji in je odličen za lajšanje simptomov prehlada.  Ingver ima številne zdravilne lastnosti, je močan naraven antibiotik, ki ob redni uporabi krepi imunski sistem,. 

 

Pred sabo imate recept za ingverjev napitek, ki ga pijte zjutraj PO ZAJTRKU 0,5 dcl. Ob prehladu ali zmanjšanji odpornosti pa ta napitek uživajte 3x dnevno, vedno PO OBROKU. Še posebej ga je priporočljivo piti po povečani športni aktivnosti ali večji izpostavljenosti ostrejšim pogojem.

 

Pomembno! Ne uživajte ga na prazen želodec, saj je limonin sok zelo agresiven. Predhodno prav tako ne uživate mleka, saj se skupaj z limono v želodcu vse zakisa. 

 

Sestavine za 1 liter napitka:

 

- 500 g surovega, bio pridelanega ingverja

- 1 kg bio limon

- 500 g domačega medu

 

Priprava:

 

 

- Ingver olupimo z lupilcem za krompir in odstranimo vso lupino. Dobro je, da odstranite vso kožo iz ingverja, drugače se bo sok na koncu obarval roza - rdeče, namesto belo rumeno. 

 

 

 

- Ko je ingver popolnoma olupljen, ga naribajte (lahko kar z ribalcem za sir)

 

 

- Nariban ingver ožemite v posodo tako, da ga stiskate z rokami

 

- Suho snov ingverja, ki vam ostane razporedite po papirju in sušite 3 - 4 dni

 

- Ko je suho, ga shranite v kozarec in uporabite pri mešanicah čajev, saj ima zelo močen okus

 

- V skledo z ingverjevim sokom dodajte sok ožetih limon in med

 

- Zatem vse skupaj dobro premešajte, da se med raztopi in da dobite enakomerno zmes vseh sestavin

 

- Vzemite lijak in vse skupaj prelijte v steklenco

 

- Pripravek je narejen in ga lahko v hladilniku hranite tudi do 30 dni