PO PRAZNIKIH: 10 načinov razstrupljanja telesa, ob katerih ne boste trpeli

Številka 5 je odlična po napornem delovnem dnevu
Ključne besede:
   razstrupljanje    načini    idelano    hitro    po prazniki    metabolizem    hrana    telo    počutje

Prazniki so mimo in zdaj je čas, da svoje telo očistite ter mu zopet povrnete energijo. Hrana vam najbrž gleda čez ušesa, zaradi tega ste precej utrujeni, brezvolje in zaspani. Če ne veste, kako bi se lotili razstrupljevanja telesa, ne da bi ob tem trpeli, vam predstavljamo nekaj idelanih načinov, ki bodo poskrbeli, da se boste v roku tedna dni počutili kot prenovljeni.

 

Izberite tistega, ki vam najbolj ugaja in začnite že danes!

 

 

1. NAČIN: Na prazen želodec si že zjutraj privoščite kozarec tople limonade.

 

 

2. NAČIN: Jejte bogato začinjeno hrano (a ne pretiravajte z njo v večernih urah).

 

 

3. NAČIN: Jejte čokolado z visoko vsebnostjo kakava (od 80% naprej).

 

 

4. NAČIN: Zvečer spijte čaj iz kamilic, čez dan pa si lahko privoščite 2-3 skodelice zelenega čaja.

 

 

5. NAČIN: Privoščite si kopel in ji dodajte Epsom sol (Epsom sol, pravzaprav ni sol, ampak naravna mineralna spojina magnezija in sulfata), vaša koža pa bo absorbirala minerale, kot je magnezij in pomagala izboljšati prebavo.

 

 

6. NAČIN: Morske ribe so odlične za prebavo, saj vsebujejo veliko joda, ki v telesu aktivirajo procese presnavljanja.

 

 

7. NAČIN: Česen je odličen v čiščenju telesa in velja za naravni antibiotik - lahko ga uživate kar samega, ga dodate k solati ali si iz njega pripravite česnovo juho.

 

 

8. NAČIN: Kumare so super živilo, saj vsebujejo veliko vode in vlaknin, ki spodbujajo k odvajanju strupov iz telesa. Iz kumar si lahko pripravite napitek, jih jeste na solati ali si pripravite karkoli drugega. 

 

 

9. NAČIN: Jušno žlico jabolčnega kisa zmešajte z deci vode in popijte na prazen želodec.

 

 

10. NAČIN: V toplo mleko dodajte žličko cimeta, ki bo poskrbel za hitrejši metabolizem ter na ta način izboljšal prebavo.