Sezona breskev je tu in za tiste, ki jih obožujete prihajajo dobre novice. Pravijo, da lahko z njimi v samo 4 dneh izgubite kar 5 kilogramov. Breskve imajo namreč veliko vitaminov, predvsem pa vlaknin, ki dajejo občutek sitosti. To pomeni, da vaše telo v času diete ne samo hujša, ampak je poleg tega obogateno tudi z vitamini. Zavedati pa se je treba, da v breskvah ni beljakovin, kar pomeni, da te diete ne smete ponavljati v nedogled. Nutricisti priporočajo največ eno štiri dnevno dieto na mesec.
Sladka dieta se sliši zelo dobro, zato jo bomo preizkusili tudi na Radiu 2 in vam sporočili, če deluje ;)
Kje tiči skrivnost?
Skrivnost tiči le v tem, da jeste samo breskve in zraven zaužijete veliko vode. Lahko tudi nesladkan čaj. Mleko in ostali dodatki niso priporočljivi.
JEDILNIK: Hujšanje z breskvami
1. DAN:
- zajtrk (2 breskvi)
- kosilo (200 g sira + smoothie iz 2 breskev
- večerja (2 do 3 breskve)
2. DAN:
- zajtrk (smoothie iz 2 breskev, 2 trdo kuhana jajca, 2 toasta)
- kosilo (4 breskve, 50 g sira, 2 toasta)
- večerja (3 do 4 breskve)
3. DAN:
- zajtrk (2 breskvi)
- kosilo (200 g sira + smoothie iz 2 breskev)
- večerja (2 do 3 breskve)
4. DAN:
- zajtrk (smoothie iz 2 breskev, 2 trdo kuhana jajca, 2 toasta)
- kosilo (4 breskve, 50 g sira, 2 toasta)
- večerja (3 do 4 breskve)
Pa veliko uspeha pri topljenju kilogramov!