ADIJO KOFEIN: Ti plodovi so boljši od kave!

Sadež, ki ima na vaše telo številne pozitivne učinke
Ključne besede:
   datelji    učinki    priporočeno    uspavalo    telo    zdravje    energija    sadež

Večina nas je takih, ki nas, ko smo utrujeni takoj poseže po kavi, v upanju, da nas bo prebudila in nam vlila novo energijo. Seveda pa preveliko vnašanje kofeina v telo ne vpliva na nas najboljše, zato obstajajo tudi druge alternative, ki pripomorejo k boljšemu počutju.

 

DATLJI so pravi odgovor, saj imajo številne pozitivne učinke na vas in vaše telo:

 

- imajo izjemno visoko energijsko vrednost

- njihov učinek traja dlje kot kofein

- zdrava naravna slaščica

- primerna za športnike in rekreativce

- bogat vir ogljikovih hidratov

- vsebujejo: kalij, fosfor, železo, magnezij, vitamin B 6, baker in mangan

- oskrbujejo živčni sistem

- vplivajo na možgane

- zvišujejo koncentracijo

 

V dnevnem času delujejo stimulativno, v večernem času pa poskrbijo za sproščen spanec in na telo vplivajo uspavalno. Vsebujejo namreč veliko količino sladkorjev, kar pripomore k temu, da se vaše telo sprosti. Vsebujejo pa tudi aminokislino triptofan, ki sodeluje pri nastanku spalnega hormona. 

 

Za sproščen spanec si privoščite 5 dateljnov.