Spanje na levem boku povzroča more

Kakovost spanja je odvisna tudi od položaja ležanja
Ključne besede:
   spanje    more    nasvet

Če zadnje čase slabo spiš, je verjetno zadnja stvar, v kateri bi iskal razlog za to, položaj spanja. A raziskava kitajskih znanstvenikov razkriva, da imajo tisti, ki spijo na levem boku, pogosteje nočne more, ki nam kratijo počitek.

 

O takšnih sanjah je poročalo kar 40 odstotkov tistih, ki so spali na levem boku in le 14,6 tistih, ki so spali na desnem, onajbolj kvalitetno spanju s prijetnimi sanjami pa so poročali tisti, ki so spali na trebuhu.

 

Ko te bo naslednjič tlačila mora se torej raje obrni na drugi bok ali pa skušaj zaspati na trebuhu - v teh položajih se namreč počutimo veliko bolj varne, zato so temu primerne tudi naše sanje.