Kako ''odpreti'' zamašen nos? To je enostaven način, ki deluje!

Dr. Mandell je pokazal metodo, kako z rokami odpreš zamašen nos
Ključne besede:
   nos    zamašen    odpiranje    učinek    nasvet    zdravnik    trik    metoda    sinusi

Smo v času, ko je zamašen nos najpogostejši pojav, ki pa marsikomu povzroča preglavice. Nenehno brisanje v robček zadevo še poslabša, zato je dr. Mandell na spletu delil video, kjer prikaže, kako na najbolj enostaven način odpreti dihalne poti vse do sinusov. 

 

Postopek:

 

Z levim palcem pritisnimo ob desno ličnico, nato pa kožo potisnemo še navzven.

 

Z drugo roko primemo spodnji del ušesa in ga povlečemo navzven, takšen položaj držimo 10 sekund.

 

Isti postopek ponovimo še na drugi strani obraza.

 

Za konec si z rokami zamašimo obe nosnici, globoko vdihnemo in glavo nagnemo nazaj.

 

Sapo držimo toliko časa, kot zmoremo, nato odmašimo nos in med vračanjem glave v normalen položaj zrak izdihnemo.