Sobota je dan za tradicionalno tedensko čiščenje stanovanja, ki pa veliko ljudem ni ravno po volji. Če si med njimi tudi ti, te bo gotovo razveselilo dejstvo, da lahko z gospodinjskimi opravili tudi shujšaš! Samo s čiščenjem lahko pokurimo tudi do 1.000 tisoč kalorij na teden, že samo s 15-minutnim pomivanjem posode vsak dan pa porabimo preko 100 kalorij.
Strokovnjaki spletnega portala Muscle food so ugotovili, da se največ energije porabi pri naslednjih opravilih:
Čiščenje kadi (15 min na dan): 100 kalorij / teden
Pranje in obešanje perila (1 ura): 78 kalorij
Pranje posode (15 min na dan): 560 kalorij / teden
Sesanje (30 minut): 90 kalorij
Brisanje prahu (15 min): 25 kalorij
Likanje (3 ure): 420 kalorij
Pospravljanje postelje (15 min): 65 kalorij
Pometanje (30 min): 145 kalorij
Čiščenje oken (1 ura): 325 kalorij
Košenje trave (1 ura): 325 kalorij
Vrtnarjenje (30 min): 213 kalorij
Katerega opravila se boš torej lotil/a najprej? ;)
Vsekakor pa je vseeno dobro, da se zares lotiš telovadbe in telo premigaš tudi na drugačen način ;)