Toliko kalorij lahko pokuriš s čiščenjem stanovanja!

Je čas za spomladansko čiščenje? Časa imate več kot dovolj!
Ključne besede:
   telovadba    sobota    čiščenje    stanovanje

Sobota je dan za tradicionalno tedensko čiščenje stanovanja, ki pa veliko ljudem ni ravno po volji. Če si med njimi tudi ti, te bo gotovo razveselilo dejstvo, da lahko z gospodinjskimi opravili tudi shujšaš! Samo s čiščenjem lahko pokurimo tudi do 1.000 tisoč kalorij na teden, že samo s 15-minutnim pomivanjem posode vsak dan pa porabimo preko 100 kalorij. 

 

Strokovnjaki spletnega portala Muscle food so ugotovili, da se največ energije porabi pri naslednjih opravilih:

 

Čiščenje kadi (15 min na dan): 100 kalorij / teden

 

Pranje in obešanje perila (1 ura): 78 kalorij

 

Pranje posode (15 min na dan): 560 kalorij / teden

 

Sesanje (30 minut): 90 kalorij

 

Brisanje prahu (15 min): 25 kalorij

 

Likanje (3 ure): 420 kalorij

 

Pospravljanje postelje (15 min): 65 kalorij

 

Pometanje (30 min): 145 kalorij

 

Čiščenje oken (1 ura): 325 kalorij

 

Košenje trave (1 ura): 325 kalorij

 

Vrtnarjenje (30 min): 213 kalorij

 

Katerega opravila se boš torej lotil/a najprej? ;)

 

Vsekakor pa je vseeno dobro, da se zares lotiš telovadbe in telo premigaš tudi na drugačen način ;)