Recept za kremo, ki bo poskrbela za boljši spanec

Najbolje je to, da si jo lahko pripravite kar sami
Ključne besede:
   krema    recept    spanje    mazilo    priprava    spanec    učinkovitost

Neprespane noči prinašajo številne posledice na vaše telo in počutje ter vam onemogočajo normalno delovanje skozi dan. Če spadate med tiste, ki imajo slab spanec in ne veste točno, kako bi ga izboljšalji, potem si lahko pomagate s čudežno kremo, ki jo pripravite kar sami.

 

 

Sestavine:

 

- 1 skodelica kokosovega olja

- 1 skodelica olivnega olja

- 4 žlice naribanega čebeljega voska

- eterična olja: sivka, pomaranča, cedrovina, meta in cimet

 

Postopek: 

 

Kokosovo in olivno olje ter čebelji vosek dajte v posodo in vse skupaj počasi segrejte nad vodno kopeljo.

 

Občasno premešajte.

 

- Ko se sestavine med sabo združijo in dodobra stopijo, posodo odstranite.

 

- Zdaj dodajte v posodo eterična olja, približno 50 kapljic iz vsake stekleničke. Olje dodajajte postopoma, če ne želite premočnega vonja. 

 

- Pripravljeno mešanico prelijte v čiste kozarčke ali posodice, ki se dobro zaprejo. Počakajte, da se snov dobro ohladi in šele nato zaprite. (lahko uporabite tudi prazne lončke krem).

 

Zdaj je vaše mazilo pripravljeno!

 

Uporaba:

 

Pred spanjem si z mazilom zmasirajte stopala, nataknite tople nogavice in se odpravite v posteljo. Sprostite se in umirite. Dobro je, da telefona ne uporabljate in raje v roke vzemite kakšno knjigo. 

 

Z mazilom si lahko zmasirate tudi roke, boleče mišice ali celo sence.