2 super živili, ki bosta poskrbeli za razstrupljanje telesa, po velikonočni pojedini

Ne čakajte in se razstrupite že danes!
Ključne besede:
   razstrupljanje    telo    laneno seme    kefir    čiščenje    hujšanje

Hitre diete imajo velikokrat kontra učinke, ki čez čas prinesejo še več kilogramov, kar pa si seveda ne želi nihče. Lotite se čiščenja telesa brez ekstremnih diet in vaše počutje ter tudi postava bosta zagotovo boljša.

 

Za učinkovito razstrupljanje posezite po KEFIRJU in LANENIH SEMENIH

 

KEFIR - vsebuje probiotične bakterije in kvasovke. Oboje potrebuje naše črevesje za svoje delovanje.

 

LANENO SEME - to so semena, ki v telesu delujejo antibakterijsko, antivirusno in antiglivično. Poleg tega so to antioksidanti, ki vsebujejo veliko vlaknin. 

 

Laneno seme ima številne pozitivne učinke, kot je:

 

- preprečuje nastanek raka in diabetesa

- uravnava prebavo

- skrbi za zdravo srce

 

Kako uživati laneno seme?

 

Priporočljivo ga je uživati redno, se pravi vsak dan, od eno do dve veliki žlici. Če ne želite semen mešati s kefirjem, jih zmešajte z vodo. 

Svetujejo da 25-30 g semen zmešate z 250-300 g tekočine. Najboljše je, da ga uživate zjutraj.

 

 

To so ostala živila, ki so primerna za razstrupljanje:

 

- jajca, ki vsebujejo snovi za presnovo maščob

- ribe, ki vsebujejo omega 3 maščobne kisline 

- pšenični kalčki, ki vsebujejo veliko cinka

- fižol je bogat z rudninami

- zelena zelenjava

- jagodičevje, ki nevtralizira proste radikale in uravnava krvni sladkor

- riž, proso, pira

- navaden probiotični jogurt

- laneno seme

- timijan za čiščenje pljuč

- česen je dober za zdravje, saj deluje protivnetno in protivirusno

- korenje pomaga iz debelega črevesa odstraniti bakterije

- uživajte veliko vitamina C