Kaj se dogaja v telesu po prekinitvi kajenja?

Motivacija za odločilni korak
Ključne besede:
   kajenje    odvisnost    telo

Ste strasten odvisnik in potrebujete motivacijo, da prenehali kaditi? Ameriški inštitut CVS Health je objavil podatke, ki kažejo vpliv na telo, ko odložite zadnjo cigareto – od 20 minut do 15 let. 

20 do 30 minut – krvni tlak in srčni utrip se zmanjšata, roke in stopala pa se začnejo ogrevati

8 ur  - raven ogljikovega monoksida v krvi pada, kisika pa raste

48 ur – čutila za vonj in okus se izostrijo

72 ur – bronhiji se sproščajo

2 tedna do 3 mesece – cirkulacija in pljučna funkcija sta močnejši

1 mesec do 9 mesecev – manj je kašlja in zamašenosti sinusov, pljuča se lažje čistijo, manjša je možnost pljučne infekcije, telo ima več energije

1 leto – tveganje za srčne bolezni je dvakrat manjše kot pri kadilcih

5 let – tveganje za možgansko kap in rak maternice je enako kot pri nekadilcih, tveganje za razvoj raka ustne votline, grla in mehurja pa je dvakrat manjše kot prej

10 let – tveganje pljučnega raka je dvakrat manjše kot pri kadilcih, tveganje raka za razvoj trebušne slinavke pa na približno isti ravni kot pri nekadilcih

15 let – tveganje za srčna obolenja in smrt je enako kot pri nekadilcih